不倫は、配偶者に対する大きな裏切り行為です。
しかし、不倫はちょっとしたことがきっかけで始まってしまうことがあります。
不倫が始まるきっかけにはどんなパターンがあるのでしょうか。
この記事では、不倫が始まるきっかけやよくある不倫の兆候について紹介します。
記事後半では、不倫をしてしまう人の心理や特徴、不倫をさせない方法について解説するので、不倫に悩んでいる女性はぜひ参考にしてみてください。
不倫のきっかけになりやすいパターン10選
不倫のきっかけになりやすい出来事は決してドラマチックなものばかりではなく、日常の中にも存在しています。
ここでは、不倫のきっかけになりやすいパターン10選について紹介します。
職場
職場の同僚と不倫する人は少なくありません。
一緒に働く相手とは、家族以上に長い時間を共有することもあります。
仕事という共通の話題もあるため、男女の距離も近くなりやすいです。
また、職場の同僚とは一緒に飲み会に参加することも多いでしょう。
仕事中とは違う一面にドキッとしてしまうというようなことも多く、アルコールの勢いに任せて一夜を共にしてしまうのです。
同窓会
同窓会が不倫のきっかけになることもあります。
学生時代に付き合っていたり片思いしていたりした相手と久々に話すと、つい話が盛り上がってしまうものです。
また、同窓会はアルコールを飲むことが多いため、冷静な判断ができずに不倫に走ってしまうこともあるでしょう。
結婚式
結婚式では、参列者同士の不倫が起こることがあります。
新郎新婦の友人がそれぞれ参加していて、新しい異性と出会うことが多いためです。
また、結婚式ではお互いにドレスアップしているので魅力的に見えやすくなります。
お酒が進んでくる2次会3次会はより注意が必要です。
SNS
最近では、SNSの出会いから不倫に走るパターンもあります。
現代では、X（Twitter）、FacebookやInstagramなど直接メッセージをやりとりできるツールが豊富です。
SNSでのDMのやりとりは電話やLINEなどに比べてパートナーにバレにくいのも不倫に発展しやすい理由といえます。
プライベートな情報を投稿していることがあるので、事前にどんな人なのか知ることもできるのも要因のひとつです。
SNSで知り合った人とオフで直接会って不倫に発展することがあるため、注意を払う必要があります。
習い事
習い事をしていて不倫相手と出会うこともあります。
習い事で出会った男女は共通の話題があるため、自然と仲良くなりやすいです。
生徒同士だけではなく講師と生徒が不倫してしまうこともあるでしょう。
子供の幼稚園
子供の幼稚園や保育園では、他の親御さんと仲良くなるきっかけが多いです。
家族ぐるみの付き合いをしているうちにダブル不倫に発展してしまうことも少なくありません。
また、幼稚園や保育園の先生と不倫関係になることもあります。
子育ての悩みを相談しているうちに男女の関係になってしまうこともあるでしょう。
単身赴任
単身赴任している寂しさを埋めるために不倫するパターンもあります。
単身赴任をするとパートナーと物理的な距離ができるため、1人で過ごす時間が増えます。
監視されることがないためパートナーに浮気がばれにくいのも不倫に発展しやすい原因のひとつです。
1人の寂しさに耐えられず、パートナーがいるのは分かっていながら不倫してしまうこともあるでしょう。
元カレ・元カノ
元カレ・元カノと不倫するパターンも多いです。
別れたとはいえ昔好きだった相手なので、ちょっとしたことがきっかけで関係性が戻ることがあります。
ずっと連絡を取っていなかった元恋人から久しぶりに連絡が来たことで、ついつい連絡を取り合うようになってしまい、不倫関係に陥ってしまうのです。
ナンパ
ナンパがきっかけで不倫してしまうこともあります。
とくに夫婦仲が上手くいっていない人は、ナンパをされると日常には無い刺激を感じてしまいます。
異性に声をかけられると忘れかけていた男性・女性としての喜びを感じてしまうのです。
女性は男性よりもナンパされることが多いため、軽い気持ちでついて行って不倫に発展することもあるでしょう。
行きつけの飲食店
行きつけの飲食店で、客と店員が不倫するパターンは多いです。
何度も通ううちに、店員と仲良くなってプライベートな話をするようになることはよくあることです。
どんどん仲良くなって、いつの間にか男女の関係に発展することもあるでしょう。
よくある不倫の兆候
不倫している人には特定の行動パターンが現れやすいです。
ここでは、よくある不倫の兆候について紹介するので、パートナーの不倫を見逃さないようにチェックしましょう。
帰宅が遅い
不倫している人は、帰宅が遅くなりがちです。
仕事終わりに不倫相手と会ったり飲みに行ったりしている可能性があります。
定番の方法ですが、服に女性の香水や長い髪の毛がついていないかチェックしましょう。
ただし、本当に残業で帰りが遅くなっている可能性もあります。
無闇に問い詰めると夫婦トラブルの原因になるので対応には気をつけましょう。
スマホを手放さない
不倫をしている人は、スマホを手放さなくなります。
不倫相手からの連絡が画面に表示され、不倫がバレることを恐れているからです。
これまでスマホを置きっぱなしにしていたのに、こまめに持ち歩くようになったらとくに注意しましょう。
目が合わない
不倫をしている人は、パートナーと目が合わせられなくなります。
人は嘘や隠し事があると相手の目を見て話せなくなるということがあります。
「不倫をしている」という後ろめたい気持ちがあるため、目を逸らしてしまうのです。
目をそらしたりオドオドしていたりすれば不倫の兆候と考えるのが自然でしょう。
身だしなみを気にし出す
身だしなみを気にし出すのも不倫の兆候です。
基本的にファッションは異性によく見られたいという気持ちの表れといえます。
不倫相手の好みに合わせたり気に入られようとしたりしている可能性があります。
とくに、今までファッションに興味がなかった人が服装を気にし出したときは注意しましょう。
優しくなる
不倫をすることで、パートナーに優しくなる人もいます。
不倫をしている罪悪感を誤魔化すために優しく接するようになるのです。
パートナーの態度が急に優しくなったら、他の異性と親密になっている可能性があります。
ただし、「最近態度が冷たかったかな」「もっと優しく接したほうがいいよな」と反省して本当に優しくなっていることもあります。
相手の態度だけではなく、他の兆候と合わせて判断してみましょう。
不倫をしてしまう人の心理や特徴
結婚してパートナーがいるはずなのに、人はどうして不倫をしてしまうのでしょうか。
ここでは、不倫をしてしまう人の心理や特徴について解説します。
ストレスを抱えている
不倫をする人は、ストレスを抱えていることが多いです。
仕事や家庭で溜まったストレスを不倫によって解消しようとします。
また、仕事が忙しい人は休日出勤や残業が日常的です。
「急な仕事が入った」と嘘をついても家族にバレづらく、不倫をしやすい環境にあるのも原因のひとつといえます。
夫婦仲が悪い
夫婦仲が悪いと、家庭の外に癒しや安らぎを求めてしまいます。
夫婦関係がマンネリ化している人が、刺激を求めて不倫するパターンは多いのです。
夫婦の状態と不倫には密接な関係があるといえるでしょう。
お金に余裕がある
お金に余裕がある人も不倫を始めやすいといえます。
不倫を続けるにはデート代やプレゼント代などのお金がかかります。
収入の少ない人や家計を配偶者に管理されている人は、不倫にかかるお金を捻出するのが難しいでしょう。
金銭的に余裕のある人であれば自由に使えるお金が多いため、きっかけがあれば不倫へ向かってしまうのです。
性欲が強い
性欲が強い人は、配偶者以外とも性的な関係を持とうとします。
配偶者との関係だけでは欲求を満たせない人もいるのです。
また、配偶者の妊娠中に欲求不満から不倫を始めてしまい、出産後も不倫関係を続ける男性もいるので注意しましょう。
不倫をさせない方法
男性に不倫をさせないために、女性ができることがいくつかあります。
最後に、不倫をさせない方法について紹介するので、不倫されたくない女性はぜひ実践してみてください。
自分磨きをする
男性に不倫をさせないためには、自分磨きが効果的です。
あなたが魅力的であれば、男性を夢中にさせ続けることができます。
無理をする必要はありませんが、家の中でも服装に気をつけたり男性が好きな香水をつけてみたりしましょう。
夫婦の時間をつくる
子供ができると、どうしても子供中心の生活になってしまいますよね。
夫婦の時間を作ることはパートナーの不倫を防ぐために大切なことです。
2人だけの時間がないと、2人の関係が「父親」と「母親」だけになり男女としての関係性が薄れてしまいます。
たまには時間を作って2人でデートすれば、パートナーとしての大切さを再認識することができます。
思いやりを持って接する
男性に不倫をさせないために、思いやりを持って接することも大切です。
いつも否定ばかりされていると、男性は自信をなくしてしまいます。
失った自信を取り戻すために不倫する男性もいるため、否定ばかりせずに相手を思いやることを意識しましょう。
セックスを拒まない
体調や気分によってセックスしたくない日もありますよね。
しかし、セックスを強く拒否すると男性は傷ついてしまい、2人の関係を悪くしてしまいます。
セックスが嫌いな場合は、嫌いな理由や改善してほしいところ、してほしくないことなどを丁寧な言葉で伝えましょう。
断るにしても優しく思いやりを持つことが大切です。
不倫が始まるきっかけは意外に多い
不倫は、パートナーや家庭に対する裏切り行為です。
しかし、日常のちょっとした出会いがきっかけで不倫を始めてしまう人は少なくありません。
不倫には兆候があるので、見逃さないようにチェックしましょう。
また、不倫をさせないためには夫婦の時間を作ったり思いやりを持って接したりすることが大切です。
不倫が始まるきっかけは意外に多いので気をつけてくださいね。