セフレとはセックスフレンドの略称であり、「セックスはするけど恋愛感情はない友人関係のこと」を指します。
男性と真剣に恋愛をしたいのであれば、セフレになるのは避けるべきです。
この記事では、セフレの意味・定義やセフレになりやすい女性の特徴について解説します。
セフレ女性に対する男性の行動や本命彼女になる方法、セフレと別れる方法についても解説するので、セフレ関係に悩んでいる女性はぜひ参考にしてみてください。
セフレの意味・定義とは
セフレとはセックスフレンドの略称であり、「セックスはするけど恋愛感情はない友人関係のこと」を指します。
セフレとの間に肉体関係は存在しますが、恋人同士のような深い精神的な繋がりはありません。
「セックスはしたいけど恋人はいらない」と考える人はセフレを作ることが多いです。
セフレになりやすい女性の特徴5選
セフレになりやすい女性には、特有の考え方や性格的特徴があります。
ここでは、セフレになりやすい女性の特徴を5つ紹介するので、自分に当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。
押しに弱い
押しに弱い女性はセフレになりやすいです。
頭ではセフレや一晩限りの関係はよくないとわかっていても、男性に強く迫られるとつい体を許してしまいます。
その後も、誘われたり体を求められたりするたびに応じてしまい、いつの間にかセフレになっているなんてことも少なくありません。
相手の誘いを断りきれずにセックスしてしまうような女性はセフレになりやすいといえます。
寂しがり屋
寂しがり屋な女性もセフレになりやすいといえます。
寂しがり屋な女性にとって一番苦痛なのは孤独でいることです。
「一緒にいてくれるならしょうがない」「寂しさを解消するためだから」など孤独を感じなくて済むならセフレ関係でも我慢してしまいます。
寂しがり屋の女性はセックスをするだけでは本当の寂しさは解消できないにも関わらず、一時的な孤独を紛らわせるためにセフレ関係に陥ってしまうことがあります。
恋愛体質
恋愛体質な女性も男性からセフレ扱いされやすいです。
エッチが目的の男性からすると、人をすぐ好きになって自分から積極的にアプローチするような女性はセフレ関係に持ち込みやすい格好のターゲットといえます。
男性側からするととくに作戦を立てなくても相手の方から積極的に来てくれるので、苦労せずにセックスのシチュエーションに持っていけます。
恋愛体質の女性は本性を見極めずに男性を好きになるので、セフレ扱いされやすくない存在といえます。
好奇心旺盛
セフレになりやすい女性は好奇心旺盛な傾向があります。
自分の興味の赴くままに行動するので、フットワークが軽く人間関係が広く浅いです。
さまざまな男性とセックスすることにも興味があり抵抗感がないため、軽い気持ちでセックスすることも少なくありません。
すぐに体を許すことで男性から適当に扱われて、恋人関係になれずセフレになってしまうことも多いです。
自分に自信がない
セフレになりやすい女性は自分に自信がないことが多いです。
自己肯定感が低いため、セックスすることで承認欲求を満たそうとします。
他に自信を持てることがないため、セックスによって自分の価値を確認しようとしてしまうのです。
【診断チェック】セフレ女性に対する男性の行動
セックスをした間柄の男性の行動をチェックすることで、自分がセフレなのか本命なのか判断することができます。
ここでは、セフレ女性に対する男性の行動について紹介します。
急に連絡してくる
男性から急な連絡が多いなら、セフレの可能性が高いです。
あなたの都合を考えずに連絡してくる男性は、あなたに対して「雑に扱ってもいい」と考えています。
本命彼女であれば「嫌われたくない」「大切にしたい」という気持ちがあるため、急な連絡や深夜の誘いばかりがくることはないでしょう。
折り返しがない
男性はセフレに対して連絡が適当になりがちです。
「自分の都合を押し付けていい相手だ」と考えているため、セフレからの連絡に対して自分の必要なとき以外は折り返しません。
LINEをスルーされたり電話を無視されたりすることが続くようなら、セフレ扱いされているといえるでしょう。
外で会ってくれない
男性はセフレとセックスがしたいだけなので、外で会おうとしません。
デートや食事に出かけるのは大切な彼女に対してする行動です。
セフレに対しては外で会うとデート代や食事代がかかるため「余計な出費だ」と感じてしまいます。
頻繁に会っていたとしても、自宅やホテル以外で会ってくれないならセフレの可能性が高いといえます。
短時間しか会ってくれない
セックスだけで短時間しか会ってくれないのもセフレ扱いされているサインです。
本当に好きな相手とは長時間一緒にいたくなりますよね。
男性も好きな女性のためなら時間を作って長い時間会おうとします。
短時間だったとしても忙しい合間を縫ってわざわざ会うためにだけに来てくれるものです。
セックス後のスキンシップがなかったり終わってすぐに帰ろうとしたり、会うと必ずセックスしたりする男性は、あなたを性のはけ口としか捉えていないでしょう。
イベントの日に会ってくれない
男性はセフレとイベントの日に会おうとしません。
クリスマスやバレンタインデーなどは恋人との大切なイベントです。
しっかりと時間をとって恋人と一緒に過ごす人が多いでしょう。
セフレとお祝い事をするのはお金の無駄使いだと考えています。
そのため、クリスマスやバレンタインデーに会ってくれない男性は、他に本命彼女がいる可能性が高いです。
交友関係を話してくれない
セフレとはセックスさえできればいいので、深く関わる必要がありません。
必要以上に親しくなるつもりがないので、交友関係を話したいと思わないのです。
ふたりの間に必要なのは自由にセックスできる関係であって、面倒なコミュニケーションは不要だと考えています。
相手の友人関係や家族の話を聞いても答えてくれないようなら、セフレである可能性が高まります。
何を聞いてもはぐらかす
セフレにプライベートなことを話さない男性も多いです。
余計なことを話して、関係が深まっても不都合だと感じています。
何を聞かれても適当にはぐらかして曖昧な関係を続けようとします。
仕事や本名まで隠すようであればさすがに都合のいい女扱いをされていると考えるべきでしょう。
恋愛の話をしたがらない
男性はセフレと恋愛の話をしたがりません。
セフレはあくまでセックスをする相手であって、恋愛相手とは考えていないためです。
恋愛話に付き合って、今の関係が壊れるのを恐れています。
恋愛の話題を振っても誤魔化されたりその場しのぎな返答をされたりする場合は、セフレ扱いされている可能性が高いでしょう。
これからの話をしてくれない
恋人とは将来についての話をしたくなりますよね。
男性があなたとこれからの話をしてくれないなら「あなたと恋人や家族になる気がない」と判断できます。
将来や今後の関係について真剣に話そうとしない男性は、あなたを「都合のいい女性」だと考えているのです。
セフレから本命彼女になる方法
セフレから本命彼女になるためには、関係性を変化させるために自分から行動する必要があります。
ここでは、セフレから本命彼女になる方法について紹介するので、セフレを卒業したい女性はぜひ参考にしてみてください。
ちょうどいい距離を保つ
本命彼女になりたいからといって、彼女のように振る舞ったり尽くしすぎたりするのはやめましょう。
男性に「重い女だな」「彼女にすると大変だな」と思われると、恋愛関係になれる可能性が下がります。
焦る気持ちはわかりますが、あえてサバサバした関係性を意識することが大切です。
ちょうどいい距離感を保つと相手に負担がかからないため、「一緒にいて楽だな」「彼女だったらいいな」と本命になれる可能性が高まります。
セックス以外の充実した時間を過ごす
セフレ相手といるときは、セックス以外の時間も充実させましょう。
楽しい時間がセックス中だけだとセフレから脱却することは難しいです。
セックス以外の時間も相手を楽しませることで「一緒にいると楽しいな」「セックス以外にも色んなことをしたいな」と思わせられるでしょう。
2人でいる時間を楽しみつつ盛り上げることを意識してみてくださいね。
自分磨きをする
セフレに「この人を彼女にしたい」と思わせるには、自分磨きすることも大切です。
女性としての価値を高めて「他の男に渡したくない」「自分だけのものにしたい」と男性に思わせましょう。
魅力的な女性になることができれば、男性の方から告白してきてくれることも期待できます。
セフレと別れる方法
付き合ってはいなくても、セフレと別れるのには覚悟が必要でしょう。
最後に、セフレと別れる方法について紹介するので、セフレと関係を解消したいと考えている女性はぜひ実践してみてください。
連絡を無視する
セフレと別れるためには、相手からの連絡を無視しましょう。
連絡をとってしまうと相手に言いくるめられて、会ってセックスする流れになってしまいます。
セフレとは元々付き合っていないので、きちんと別れるべき存在ではありません。
連絡を無視していれば相手も諦めるので、関係を自然消滅させられるでしょう。
連絡先を削除する
セフレと別れたいなら、連絡先を削除することをおすすめします。
連絡する方法が残っていると、寂しくなったときに連絡をしてしまいます。
電話は着信拒否にして履歴も全て消しましょう。
LINEはブロックしてブロックリストから削除してください。
TwitterやInstagramなどのSNSも全てブロックします。
徹底して連絡する手段を断つことで、セフレへの未練も断ち切りましょう。
恋人の存在を伝える
職場や学校が一緒でセフレと連絡を断つのが難しいこともありますよね。
そんなときは「彼氏ができたからもう会えない」と言いましょう。
嘘でも構わないので、とにかく恋人の存在を伝えてください。
男性はもうセックスができないことがわかるとすぐに離れていきます。
相手が関係を続けようとしてくるときは「簡単にセックスできる相手が欲しいだけなんだな」「彼氏がいても手を出す男なんだな」と思って冷たくあしらいましょう。
セフレ関係か不安に思ったら、男性の行動を見極めるべき
意図せずセフレになってしまうのは悲しいですよね。
セックスはしたけど付き合っているのか自信が持てず不安になることもあるでしょう。
セフレ関係か不安に思ったら、男性の行動を見極める必要があります。
相手の都合ばかり押し付けてきたり真面目な恋愛の話をしてくれなかったりする場合は要注意です。
セフレから本命彼女を目指すのか別れるのかしっかりと考えて、決断に合わせた行動をとりましょう。