大好きな彼氏との初エッチは楽しみな反面、不安や緊張もありますよね。
どのタイミングで性行為へのステップに進めばいいのか、何歳くらいが初体験エッチの年齢としてちょうどいいのかなど、なかなか人に聞けない悩みも多いでしょう。
一般的な初体験の年齢や初エッチの体験談を知っておけば、いざというときにも安心です。
大切な初体験セックスのために、不安な点をすっきり解消しておきましょう。
初体験セックスの平均年齢！皆はいつ処女卒業してる？
まず世の中の女の子は、何歳くらいに初体験を済ませているのでしょうか。
もちろん、初エッチには「○○歳までにしなければいけない」という規則はありません。
けれど、皆の平均年齢を知っておけば恋人との初体験セックスをするタイミングの参考になります。
ここでは初体験の平均年齢について紹介するので、これから恋人とどんな風に関係を深めていくか考えるときの参考にしてくださいね。
女子の初体験は20歳前後が多い！
コンドーム製造メーカーの「相模ゴム工業株式会社」が行った調査では、国内の初体験の平均年齢は20.3歳というデータが発表されています。
内訳を見ると20代女性の平均年齢が18.6歳なのに比べ、30代女性は19.4歳、40代女性は20歳という若干上の年齢です。
このように世代による多少の差はありますが、多くの女性が20歳前後で初体験をしているということが分かりますね。
参考元：相模ゴム工業株式会社「ニッポンのセックス2018年版」
地域によって平均年齢が違う
同調査によると、初体験の年齢には地域差があることも分かります。
しかし、実は国内で一番平均値が低いのは和歌山県で平均年齢は19.2歳。
一方で最も遅いのは東京都の21.2歳で、体験年齢の平均値に2歳の差が生まれているのです。
この結果から分かる通り、流行の発信地と呼ばれる東京は一般的なイメージよりも初体験の平均年齢が高めです。
明確な理由は分かっていませんが、相模ゴム工業株式会社が該当で行ったインタビューによると「娯楽が多くセックス以外に興味関心を持つことが多いため、男女交際が発展しづらいのではないか」という意見が挙げられていました。
参考元：相模ゴム工業株式会社「都道府県ランキング：男女別」
未経験の女性も増えている
女性の初体験の年齢は20歳前後ですが、それ以上の年齢で初体験を経験していないヴァージン女子も近年増加傾向にあります。
厚生労働省の「出生同行基本調査」によると、20代後半で未体験の女性は32.6％、30代前半では31.8％と、およそ3人に1人がヴァージンだという結果が出ているのです。
過去のデータから比較すると、90年代まで女性の経験率は少しずつ増えていました。
しかし、2000年代を境に増加が止まっています。
女性の社会進出や娯楽の増加などいろいろな理由が予測できますが、今後も社会の変化で平均年齢も変化していくのでしょう。
参考元：国立社会保障・人間問題研究所「出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）」
初体験の体験談！どこで誰とどんなシチュエーション？
初エッチがまだの女性にとって、参考になるのはやはり同性の体験談です。
同じ女性同士だからこそ処女喪失への想いも分かり合えるもの。
先輩女子たちがどこでどんな人と初体験を迎えたのかをピックアップしました。
初体験で多い場所はここ！おすすめな理由は？
初体験の場所に多く挙げられたのは、安心する場所や雰囲気が良く気分が高まる場所でした。
やはり初めての場所には刺激よりもほっとするリラックス感を求めるのでしょう。
では、具体的にどんなところが選ばれているのかを見ていきましょう。
お互いの自宅
初体験というのは緊張して不安がいっぱいになるもの。
そのため、自分が一番安心できる場所が処女喪失の定番スポットとなっています。
安心できるといえば普段過ごしている自宅や彼氏の部屋ですよね。
見慣れた室内で落ち着いた気持ちになることで、初体験にもリラックスして挑むことができます。
また、時間を気にせずゆっくりと愛を育めるのも人気の理由です。
旅行先の旅館やホテル
初体験を特別な思い出にしたいと思うなら、旅先の旅館やホテルもおすすめの場所です。
二人で出かけるお泊まりデートは非日常感が強く、ドキドキする気持ちを盛り上げるのにもぴったり。
普段味わえない新鮮な気持ちを共有した後なら、きっと素敵な初体験エッチを迎えられますよ。
注意点としては、観光ホテルは避妊具などのアメニティが無く、周辺にコンビニがない場所もあります。
旅行前には避妊具などの必要なアイテムをしっかり用意しておきましょう。
ラブホテル
ラブホテルというのも、初体験の場所で多く挙げられたスポットです。
お互いが実家暮らしの場合は自宅での初体験は何が起こるかわからずリスキー。
そのため、近場で二人きりになれるラブホテルが選ばれやすいのでしょう。
また、ラブホテルの利点はなんといってもコスパの高さです。
今は安い宿泊料金で充実した施設設備を利用できるラブホテルが増えています。
ロマンチックな内装で雰囲気作りをしたり、カラオケや映画で緊張感をほぐしたりといった利用方法もおすすめですよ。
初体験の相手は半数以上が「年上男性」
女性向けファッション雑誌Oggiのウェブサイトが行ったアンケートによると「初体験の相手は年上だった」という回答が半数を上回っています。
20歳前後の女性は、学校や職場の先輩など比較的年齢が近い男性と出会いやすいですよね。
そんな中で、年上の頼れる男性と恋愛関係になって初体験を迎えるという女性が多いのも頷けます。
初体験セックスの前に準備することはある？
初体験を前にすると気持ちがいっぱいいっぱいになって余裕を持てないかもしれません。
けれど、少し落ち着いて事前準備をしておけば、より良い状態で大切な初体験セックスをすることができます。
女性側ができることをまとめたので、彼氏と過ごす初めてのときに備えて事前にチェックしておきましょう。
デリケートゾーンのケアをする
デリケートゾーンの臭いケアやアンダーヘアのお手入れはとても大切です。
恋人に一番きれいな自分を見せるというのはもちろんですが、ケアを入念に行っておけば「臭いや無駄毛で引かれるかも」といった気持ちを持たず行為に集中できます。
ちなみに、デリケートゾーンを洗うときは刺激が少ない専用のソープを使用しましょう。
避妊具の正しい使い方を覚える
セックスは2人の愛を確かめる行為ですが、感染症や望まない妊娠などのリスクもあります。
トラブルが起きてから後悔しないように、これらのリスクを軽減する避妊具の使い方はしっかりチェックしてください。
最もメジャーな避妊方法であるコンドームは、付け方を間違えてしまうと避妊できない。
男性側も童貞で知識が曖昧だったり、焦っていたりすると上手く付けられないこともあるのでサポートできるように2人で一緒に覚えておきましょう。
自分の不安な気持ちに向き合う
初体験を迎える女性の胸中は期待やワクワク感だけでなく、緊張や迷いなど一言では言い表せないさまざまな感情で揺れ動きます。
もしかしたら「やめたい」という気持ちにもなるかもしれません。
そんなとき、パートナーに悪いからと自分の本心を無視するのはやめましょう。
自分がなぜ不安に感じているのかを考えて、気持ちに寄り添ってくださいね。
パートナーにも気持ちを打ち明けよう
不安や緊張は自分だけで抱え込まないで、恋人にも伝えることが大切です。
男性も、大切な彼女が嫌がることをしたいとは思いません。
むしろ後から「本当は乗り気じゃなかった」と聞いた方が男性側も傷ついてしまうでしょう。
強がらずに本心を打ち開ければ、安心できる方法を一緒に探してくれるはずですよ。
役立つアイテムを用意する
処女喪失のときにはいろいろなアイテムを用意しておくと安心です。
以下の持ち物リストを参考にして事前に準備しておきましょう。
- 避妊具
- 替えの下着
- 生理用ナプキン
- ローションやジェル
- ニオイ対策グッズ
避妊具は男性も準備しているかもしれませんが、つけるのに失敗したり破れてしまったりするので少し多めに用意しておくと安心です。
個人差はありますが、処女膜が破れると血が流れて生理のような状態になることもあるので替えの下着やナプキンもバッグに忍ばせておきましょう。
緊張で挿入がスムーズに行かない、痛みがある、というときにはジェルやローションが便利です。
また、自分の体臭が気になって行為に集中できないなんてことにならないように、匂い対策グッズの用意も忘れずに。
初体験が早いと後悔する？適切なタイミングは
少し前には性行為を体験せずに20歳を迎える、通称ヤラハタは恥ずかしいといわれることもありました。
けれど、経験年齢が遅いことはまったく悪いことではありません。
むしろ、心が成熟する前に性行為をしてしまう方がその後の精神の成長に影響を及ぼすこともあるのです。
初体験は年齢よりも、相手とどのくらい信頼関係を築けているかが重要です。
世の中のカップルがどのくらいの時期に初エッチにすすんでいるかを参考にして、後悔しない選択をしてくださいね。
初体験が平均年齢より遅くても焦らないで！
まだ性行為を体験したことがない女性の中には「自分は他の子よりも遅れてるかも」「20歳になるのに処女なんて恥ずかしい」といった感情を抱く人もいるでしょう。
そのため、恋人ができたらとにかく早く初体験をしなきゃ！と焦ってしまうかもしれません。
けれど、性行為というのは他の人と比べて優劣をつけるものではありません。
大切なのは愛するパートナーと心を通わせ、お互いのタイミングが合ったときに結ばれるということです。
初体験の平均年齢を超えてもまだ処女だったとしてもけして慌てずに、自分と彼氏の気持ちに寄り添って二人のベストな時期を探してくださいね。
付き合って3ヶ月以内というカップルが多い
自分の気持ちは決まっているけれど、実際にどのくらいの期間で初エッチに進めばいいか知っておきたいという人は、多くのカップルが思う理想のタイミングをチェックしておきましょう。
LCラブコスメのアンケートによると、カップルが性行為というステップに進むのに理想的な期間は付き合ってから3ヶ月以内という結果になっています。
3ヶ月の間にデートを重ね、お互いに対する信頼が深まることで自然と次の段階に進もうという気持ちが生まれるのでしょう。
次に多かった回答が3ヶ月〜半年の間です。
特に初めてセックスをするという女性は性行為への不安も大きいですよね。
そういう場合はじっくり長い時間をかけてより深くお互いを知ってからの方が安心して初エッチに臨めますよ。
参考元：恋本コラム「初エッチまでの期間とタイミングは？知っておくべき大事なことも紹介」
二人のタイミングが合えばいつでもOK！
初エッチをするまでの期間を重要視しないカップルも数多く存在します。
例えば短期間でも深い愛情を感じられていたり、逆に長い時間をかけて心が通じ合ったと思ったときに初めて性行為を行ったりと、初体験のタイミングに正解はありません。
ただし、気持ちが伴わないセックスは不安が生まれやすく、その後の関係にも影響が及ぼされます。
特に初めてのセックスは女性にとって一生の思い出となる大切なもの。
パートナーとの初エッチはお互いが「今日初体験をしても大丈夫」と思える最高のタイミングにしてくださいね。
【まとめ】初体験セックスの経験年齢は約20歳！素敵な思い出にしよう
セックスの話は同性でもなかなかできないもの。
特に初体験の年齢は人に聞きづらく「自分だけ遅いのではないか」と不安に感じる人もいるでしょう。
女性の初エッチ平均年齢は20歳前後ですが、もちろん個人差はあります。
初体験を迎えるときは早い遅いではなく、パートナーを信じて心を預けられるかを基準にしてください。
不安や緊張は相手と共有してじっくり関係を進めていけば、初体験がかけがえのない思い出になるでしょう。