あなたの身の回りに「メンヘラ男子」はいませんか？
メンヘラ男子は気難しい性格をしているので、どう接したらいいか分からず悩んでいる人もいるでしょう。
そもそも、メンヘラ男子とはどのような男性のことを指すのでしょうか。
そこでこの記事では、メンヘラ男子の意味や特徴・症状を紹介します。
メンヘラ男子に好かれやすい女性の特徴や上手な扱い方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
メンヘラ男子とは
メンヘラ男子とは、「精神が不安定でネガティブ思考になりやすい男性」のことを指します。
そもそも「メンヘラ」とは、心の健康という意味を持つ「メンタルヘルス」から派生してできた言葉です。
もともとはネットスラングとして匿名掲示板で使われていましたが、最近では一般的に使われるようになりました。
メンヘラ男子はネガティブ思考なだけではなく、寂しがり屋な一面もあるため、扱いが難しい性格とされています。
メンヘラ男子の特徴や症状
メンヘラ男子と呼ばれる男性には、どのような特徴があるのでしょうか。
ここでは、メンヘラ男子の特徴や症状を紹介します。
感情のコントロールが下手
メンヘラ男子の特徴として、感情のコントロールが下手なことが挙げられます。
ちょっとしたことで情緒不安定になりやすく、感情の起伏が激しいです。
さっきまで元気だったのに、急に機嫌が悪くなって怒ったり泣き出したりして、周りを戸惑わせることがあります。
機嫌が悪くなるきっかけも分かりにくいので、周囲の人を振り回すことが多いでしょう。
連絡の頻度が高すぎる
寂しがり屋なメンヘラ男子は、人に対する依存心が強いです。
「人と繋がりたい」「かまってほしい」という気持ちが強すぎて、頻繁に連絡をする傾向があります。
用もないのにLINEを送ってきたり、仕事中や深夜でも電話をかけてきたりして、相手からの反応がないのに連絡し続けることもあります。
無視をすると逆上することがあるので、相手を精神的に追い込んでしまいやすいでしょう。
ネガティブで悲観的な発言が多い
メンヘラ男子は基本的にネガティブで、悲観的な発言が多いのも特徴です。
「でも」「どうせ」が口癖で、何事も悪い方向に考える傾向があります。
ネガティブな発言をする裏では、周りに心配してもらいたかったり、「そんなことないよ」とフォローしてもらいたかったりするのかもしれません。
ネガティブな言動は雰囲気を悪くしますし、一緒にいるだけで気疲れしてしまうこともあるでしょう。
束縛が激しすぎる
メンヘラ男子の中には独占欲が強く、束縛が激しい人もいます。
友達や恋人などに、「今どこにいるの？」「誰と一緒なの？」と、頻繁に連絡をして相手の行動を把握しようとします。
エスカレートすると自分以外の人と遊ぶことを禁止したり、連絡を取らせないようにしたりして、相手の自由を奪うこともあるでしょう。
繊細で傷つきやすい
メンヘラ男子はとにかく繊細で、些細なことでも傷つきやすいです。
ちょっと注意されただけで、自分の全てを否定されたかのように落ち込んでしまいます。
仕事でも、上司からミスを指摘されるとしばらく引きずったり、叱られただけで退職してしまったりすることもあるでしょう。
本人のためを思って注意したことでも極端に受け止めるので、周りは扱いに困ってしまいます。
承認欲求が強すぎる
メンヘラ男子は自分に自信がなく、周りから必要とされることに自分の存在意義を見出そうとします。
そのため、「誰かに認められたい」という承認欲求が強すぎるのも特徴です。
注目を集めるために自慢話をしたり、大きな目標を語ったり、自分がいかに優れているかをアピールします。
しかし、自分をよく見せるために言っているだけなので、中身が追いついていないケースがほとんどです。
SNSでのアピールが激しい
承認欲求が強いメンヘラ男子にとって、SNSは絶好のアピールの場です。
周りから羨ましく思われたい気持ちが強く、「いいね」をもらうために背伸びした投稿ばかりしています。
注目してもらうために頻繁にプロフィール写真を変えたり、自撮りを投稿したりするので、周りからは面倒なかまってちゃんだと思われることが多いでしょう。
1人で行動することを嫌がる
何をするにも誰かと一緒がいいメンヘラ男子は、1人で行動することを嫌がります。
彼女ができたら、休みの日だけでなく平日もできるだけ一緒にいようとするでしょう。
孤独感を抱きやすいので、恋人がいないときは男友達や女友達がターゲットになることもあります。
ブランドもので自分の価値を高めようとする
メンヘラ男子の中には、ブランドもので自分の価値を高めようとする人もいます。
自信のなさや承認欲求の強さが原因で、ブランドものに頼ってしまっているのでしょう。
ブランドものでステータスを示すのは悪いことではありませんが、周りからの目を気にして身の丈に合わない買い物をするのは考えものです。
異様に恋愛の駆け引きをしたがる
異様に恋愛の駆け引きをしたがるのも、メンヘラ男子によく見られる特徴です。
わざと素っ気なく接したり、他の女性の影を匂わせたりして、相手を嫉妬させて気を引こうとします。
気を引くためとはいえ、相手の不安を煽っているので、ケンカに発展してしまうこともあるでしょう。
過去の恋人のことを引きずりやすい
ネガティブ思考のメンヘラ男子は、過去の恋人のことを引きずりやすい傾向があります。
繊細な性格であるため、過去の恋愛でトラウマを抱えているのかもしれません。
彼氏や好きな男性が元カノのことをよく話題に出すのであれば、メンヘラ男子の可能性が高いので注意しましょう。
メンヘラ男子に好かれやすい女性の特徴3選
メンヘラ男子は厄介ですが、そんな彼らに好かれやすい女性にも共通点があります。
ここでは、メンヘラ男子に好かれやすい女性の特徴を解説します。
母性が強く全てを受け止めてくれる
自分に自信がないメンヘラ男子は、母性が強くて全てを受け止めてくれる女性に惹かれます。
わがままを聞いてくれたり、世話を焼いてくれたりする女性は、メンヘラ男子にとって貴重な存在です。
女性の包み込んでくれるような優しさに甘えて、どんどんのめり込んでいってしまうでしょう。
押しに弱く流されやすい
メンヘラ男子は一方的に自分の気持ちを押し付ける傾向があります。
そのため、押しに弱く流されやすい女性は、メンヘラ男子の好意を受け入れてしまいやすいです。
気弱な女性は、束縛されても拒絶や離れることができないので、メンヘラ男子が近づいてきてしまうでしょう。
恋愛に依存しやすい
嫉妬や束縛を愛情の強さだと捉えてしまう女性は、メンヘラ男子の恋愛観と合います。
そのため、恋愛に依存しやすい女性もメンヘラ男子に好かれやすいです。
相性はいいかもしれませんが、このような関係性はお互いに依存し合って共倒れになりやすいので、結果的に長続きしにくいでしょう。
メンヘラ男子の上手な扱い方や対処法
周りに気難しいメンヘラ男子がいて、どう接すればいいか悩んでいる人もいるでしょう。
最後にメンヘラ男子の上手な扱い方や対処法を解説します。
相手のペースに飲まれないようにする
自分の意見がはっきり言えない女性は、メンヘラ男子のターゲットになりやすいです。
メンヘラ男子に振り回されたくないなら、相手のペースに飲まれないようにしましょう。
相手のペースに飲まれてしまうと、激しい嫉妬や束縛によってあなたのプライベートに悪影響が及ぶ可能性もあります。
連絡の頻度が多すぎたり、しつこく食事に誘われたりして迷惑に思ったときは、はっきりと断るようにしましょう。
適度な距離感を意識する
メンヘラ男子と上手に付き合うには、適度な距離感を意識しましょう。
他人に依存しやすいメンヘラ男子は、恋人でなくても親しい相手への束縛が強くなる傾向があります。
プライベートなことは話さないようにしたり、安易にお願いを引き受けないようにしたりして、なるべく深く関わらないようにすることが大切です。
相手の意見を否定しない
繊細なメンヘラ男子は、ちょっとしたアドバイスや意見を伝えただけで傷ついてしまいます。
メンヘラ男子と接するときは、相手の意見を否定しないことがポイントです。
自己肯定感が低いので、アドバイスをするよりも褒めてあげたり、認めてあげたりするようにしましょう。
愛情や感謝をきちんと伝えてあげる
彼氏がメンヘラ男子の場合は、愛情や感謝をきちんと伝えてあげることで良好な関係が築けます。
日頃から「好きだよ」「一緒にいると楽しい」など、素直な言葉で気持ちを伝えてあげましょう。
言葉だけでなく、ハグや手をつなぐなど、スキンシップを取ることで安心させるのもおすすめです。
メンヘラ男子に振り回されないように上手く付き合おう
情緒不安定なメンヘラ男子は、一緒にいるだけでこちらまで気疲れしてしまいますよね。
ネガティブ思考は伝染しやすいので、深く関わってしまうと、あなたのメンタルがやられてしまう可能性もあります。
メンヘラ男子に振り回されないためには、適度な距離を取って自分のペースで接することが大切です。
あなた自身の幸せを第一に考えて、メンヘラ男子との上手な付き合い方を見つけてくださいね。